上期和大家分享了，孩子不愿意和大人交流的原因，这期我们来谈谈在与孩子沟通的过程中，父母需要作出什么调整？
这里柠檬给大家提3点建议。
一、家长要学会换位思考。
我们首先要明白，孩子在成长过程中，逐渐变得不愿意和父母交流，其中有一个原因是他觉得父母不理解自己。
这里的换位思考不仅仅是感受，也要考虑客观的成长环境。
我们可以先回想下，我们父母小时候和我们小时候的生活环境、以及孩子现在的成长环境分别是什么样子的，然后再回想和比较下我们父母和我们是否存在对一些事物的理解及价值观等方面的差异。
举个例子，拿对待上网的态度来说：
在过去，电脑和网络才开始逐渐普及，家里能有一台电视就是很不错的条件了，更别提网络了，因此那个时候的孩子在课余时间使用电脑查阅一些感兴趣的内容，父母就会觉得这是学习态度不端正，天天就想着玩，即使是在查阅学习资料，或者不到15分钟就可能会被他们催促关机。
而如今的孩子正处于互联网高速发展的大环境下，孩子不可避免的提前与互联网接触，这就引发了孩子与父母的一波小冲突，比如“是否让孩子过早接触网络”、“怎么让孩子不沉迷网络”等等。
这里，柠檬建议，我们在处理这些小冲突时，最好可以先站在孩子的立场上考虑，比如上面那个“上网”例子，换位思考后，父母会明白在现在这个时代，不应该完全禁止孩子的上网行为，把注意力放在用监督和引导的方式规范孩子的上网行为，让孩子不沉迷网络，同时可以获取更多合适他年纪并积极向上的内容。
二、减少对孩子的说教，学会尊重孩子的想法。
想要和孩子进行有效沟通，父母应该学会用平等尊重的态度和孩子交流。
比如，有的父母很喜欢用“你不能……”、“你必须……”这类的语句和孩子对话。
但这样的语句会让本应是双向交流的过程，变成父母单方面的说教行为，不但阻断了父母与孩子沟通的渠道，堵上了孩子想要表达想法和感受的嘴，还容易让孩子产生逆反心理，尤其是正处于青春期的孩子。
当然不能忽略的是，现实生活中也存在一部分父母，嘴上说着要和孩子互相尊重，但仅仅是说说，并没有真正树立起尊重孩子的意识，也不愿意思考和学习具体应该这么做。
柠檬想说，能意识到问题固然是进步，但如果总是没有行动，就像给了别人希望又落空它，这样只会给孩子带来二次伤害，也会让孩子逐渐不再信任大人的话。
三、找到孩子被忽视的优点，学会鼓励孩子。
很多家长喜欢通过所谓的“批评教育”或 “拿自己的孩子的短板与其他孩子的优势进行比较”，但这样的教育方式有时候非但帮不了忙，还会产生很多副作用。
比如会引起孩子的反感，影响到亲子关系，严重的还会让孩子变得自卑，觉得自己比不上别人。
柠檬希望大家知道，每个孩子都有自己的闪光点，他也许有大人眼中的“各种忍不了的刺”，但肯定也存在着不可忽视的优点，只是长期的相处让我们更多的把关注放在了缺点上，而忽略掉了孩子的优点。
因此在和孩子的沟通中，不要带着固定的刻板印象，学会及时表扬孩子的进步，让孩子感受到来自父母的关注和认可，这样可以帮助父母拉近与孩子的距离，让孩子在性格上变得更加自信，让孩子的内心也能拥有更多温暖的能量。
最后，再分享个沟通的小方法：
我们在和孩子沟通时，可以选择孩子感兴趣的点作为切入点，而不是我们感兴趣的点。
比如，可以以朋友的身份和孩子交流一天钟发生的趣事，或是从孩子喜欢的动画、电视剧入手，多站在孩子的角度聊他感兴趣的内容，可以拉近我们与孩子之间的距离感。
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